Reflexologia é a prática que usa técnicas específicas de estimulação manual para ativar pontos específicos dos pés, mãos e orelhas para ajudar a promover a saúde holística e o bem-estar geral. É uma terapia holística que usa palpação, pressão profunda e massagem para estimular os pontos reflexos localizados nos pés, mãos e orelhas, considerados os mapeamentos do corpo humano. Esta técnica é promovida como uma ferramenta de autocura natural para muitas condições físicas e emocionais, com alegações de que pode ajudar a diminuir a dor crônica, aumentar a circulação e aliviar problemas de saúde como a ansiedade e a depressão.

A teoria por trás da reflexologia é que todas as partes do corpo desempenham seus papéis para manter a saúde e o equilíbrio geral. Acredita-se que quando se estimulam os pontos reflexos nos pés, mãos e orelhas, também se estimula o resto do corpo, resultando em seus benefícios terapêuticos. Os sistemas de saúde de vários países reconhecem a eficácia da reflexologia como uma prática de saúde válida e, em certos casos, o financiam.

A reflexologia é considerada uma técnica simples, mas bem fundamentada. O tratamento é realizado com as mãos sendo aplicadas mãos nos pés, mãos, ou orelhas para identificar áreas de tensão nos tecidos musculares. O terapeuta pressiona os pontos de reflexão de suave a firmemente, com o objetivo de estimular o fluxo de energia mundial (Qi ou Chi) e drenar as toxinas do sistema. Algumas vezes, uma mistura de técnicas, tais como toque, pressão profunda, movimento circular e fricção são usadas.